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CBA外援利夫Leaf休赛期加练打磨持球进攻核心能力

CBA外援利夫Leaf休赛期加练打磨持球进攻核心能力

这个休赛期,CBA联赛不少外援都没有选择早早开启度假模式,而是留在训练馆针对性补全自身技术短板,SG亚洲胜游官网曾在联赛多支球队效力的内线外援利夫(Leaf)就把休赛期的核心训练目标锁定在了持球进攻能力打磨上,希望通过几个月的系统性加练,在下个赛季的联赛赛场给所属球队带来更多战术维度的支撑。

针对性加练的核心动因

长期关注CBA联赛的球迷都清楚,过往多数内线外援的技术特点大多集中在篮下硬凿终结、SG亚洲胜游平台篮板保护和定点中远距离投射上,持球自主发起进攻的能力往往是相对薄弱的环节,尤其是当球队的本土持球点遭遇对方针对性联防甚至全场紧逼限制的时候,内线如果能自己持球从罚球线甚至三分线附近发起突破,就能直接拆解对方布置好的防守体系。

利夫(Leaf)此前在联赛的赛场表现里,已经展现出了远超同位置球员的投射稳定性,也能在转换快攻当中完成长距离持球推进,但在阵地战的持球摆脱、高强度对抗下的终结衔接这两个环节,依然有明显的提升空间,这也是他这次休赛期专门聘请个人训练师定制专属持球训练计划的核心原因。

篮球赛前热身,leaf

训练内容的细节设计

这次的加练计划并没有直接从高强度的持球突破开始,而是先从脚步基本功的打磨入手,每天的训练前半小时,利夫(Leaf)都要完成连续的交叉步、顺步变向、转身衔接的无球脚步练习,先把持球变向的脚下稳定性练扎实,避免后续高强度对抗里出现走步、重心失控的低级失误。

在脚步基础练习完成之后,接下来的一个半小时是结合对抗的持球练习,训练师会安排不同身高的陪练从不同角度给上身体对抗,让利夫习惯在被推搡、手臂干扰的状态下依然能控制好篮球的重心,同时自主判断是选择分球给外线空位队友,还是直接持球杀向篮下完成终结。

利夫还专门给自己加了持球后的衔接投篮训练,也就是在完成一次变向运球摆脱防守之后,立刻衔接急停中距离或者三分出手,把持球创造空间的能力和他原本就擅长的投射技术深度结合起来,形成全新的进攻杀招。

对球队战术体系的潜在价值

对于利夫(Leaf)所属的CBA球队来说,他持球进攻能力的提升,相当于直接给教练组多提供了一套全新的进攻战术选择,过去球队的阵地战发起大多要靠后卫线的球员过半场之后慢慢组织,一旦对方布置针对性的全场紧逼,很容易出现推进失误的问题,现在让利夫在高位接球之后直接持球发起,就能很大程度上化解紧逼带来的推进压力。

在常规的阵地战落位当中,利夫也可以不再局限于站在篮下等球喂球,而是直接提到三分线附近作为一个持球策应的发起点,既可以自己持球突破冲击对方的内线防线,也可以在吸引到两名防守球员的注意力之后,把球分给空切的本土锋线队友,整个进攻的流动性会比过去强很多。

联赛同位置竞争的格局变化

最近几个赛季的CBA联赛,内线外援的竞争已经不再只看身高体重和篮下硬凿的能力,能投能传能持球的空间型内线,正在成为各支球队争抢的热门人选,不少球队都已经引进了具备持球发起能力的内线外援,在赛场之上展现出了很强的统治力。

利夫(Leaf)这次休赛期的针对性加练,也是主动跟上联赛的战术发展潮流,补齐自己和同位置顶尖外援之间的能力差距,避免在下个赛季的外援对位当中出现明显的能力短板,也能让自己在漫长的赛季里获得更稳定的出场时间。

不少关注CBA联赛的球迷都表示,非常期待看到利夫在新赛季拿出升级之后的持球进攻表现,也希望更多的外援能利用休赛期的时间针对性提升自己,给联赛带来更多精彩的战术碰撞和比赛内容。

NBA老郭
NBA老郭
NBA 资深评论员

NBA 报道20年,曾驻扎美国洛杉矶3年,现场报道5届总决赛。

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